النوم لأوقات طويلة يؤدى إلى الإصابة بأزمات القلب
محيط : أكد الدكتور رامى إسماعيل زميل أبحاث جراحة القلب جامعة أكسفورد ببريطانيا، وزميل جراحة القلب بالمستشفى الملكى بلندن، أن النوم بشكل متواصل من بداية الليل إلى نهار اليوم التالي يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية.وأوضح أن هناك مواد تفرز من جسم الإنسان تساعد على تجلط الدم وهذه المواد تزداد فعاليتها أثناء النوم حتى تبلغ ذروتها أثناء ساعات النهار مع استمرار النوم بشكل متواصل، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأضاف الطبيب، أنه لتجنب حدوث أزمات قلبية عند الأشخاص العاديين والمصابون بأمراض القلب يجب الاستيقاظ في وسط الليل وهو وقت الفجر، لأن ذلك يمنع ترسب وازدياد المواد التى تسب تجلط الدم، كما يفضل النوم من 6:8 ساعات يومياً ويفضل ذلك لمرضى القلب والأزمات القلبية ، مشيراً إلى أن النوم لساعات قليلة يؤدى إلى الزيادة في ضغط الدم والتوتر العصبي وقلة التركيز ويعد ذلك من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق