7 أسباب شائعة للشعور بالتعب وطرق التخلص منه ...

7 أسباب شائعة للشعور بالتعب وطرق التخلص منه

محيط - وكالات :

  إذا كنت تشعر بالتعب بشكل دائم قد لا يكون السبب كثرة مهام العمل. هناك أسباب صحية أخرى قد يتم تجاهل أعراضها وسط الانشغالات، بينما يمكنك إصلاح الأسباب وعلاج هذه الظروف بسهولة.

خلل الغدة الدرقية يهدد بأمراض القلب ...

خلل الغدة الدرقية يهدد بأمراض القلب

محيط : خصصت رابطة الغدة الدرقية الأوروبية يوم 25 مايو من كل سنة، للتعريف بالغدة الدرقية ووظيفتها والأمراض التي تصيبها والطرق المعاصرة للوقاية منها.

طرق طبيعية لتعزيز معدل حرق الدهون ...

طرق طبيعية لتعزيز معدل حرق الدهون

لهن -نهي ناصر

   تتكون عملية الأيض من مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم علي المواد الغذائية المختلفة بواسطة العوامل الإنزيمية بغرض الحصول علي الطاقة أو بناء الأنسجة , وهي عبارة عن مجموعة من العمليات الحيوية التي تحدث داخل جسم الإنسان لضمان نموه وأدائه الوظيفي السليم بما فيها هدم المواد الغذائية لإنتاج الطاقة.

بعض المفاهيم الخاطئة عن عقار الثيروكسين 

جريدة الرياض - د. طارق السيد عباس - قسم الغدد الصماء والسكر :

    يخشى بعض المرضى تناول عقار الثيروكسين، ويحذر الناس من خطورته، بينما هو عقار اصطناعى مماثل للهرمون الذى تفرزه الغدة الدرقية وهذا العقار جيد التحمل ويكاد يخلو من الأعراض الجانبية طالما أن استخدامه يتم بالشكل الصحيح وبالجرعة المناسبة تحت إشراف طبي، ويعتقد البعض أنه ما أن يبدأ المريض العلاج بعقار الثيروكسين فلن يستطيع إيقافه نهائياً، وهو مفهوم قد يكون صحيحاً فى حالات الاستئصال الكامل للغدة الدرقية أو بعد العلاج باليود المشع، لكن هناك بعض الحالات الأخرى التى يوصف فيها العقار بشكل موقت مثل بعض حالات التهاب الغدة الدرقية الحادة والتى قد تحدث نتيجة لالتهاب فيروسي أو التي قد تتبع الحمل، حيث يكون خمول الغدة وقتيا وقد تتحسن وظائف الغدة ذاتيا بعد ذلك حيث يمكن الاستغناء عن العلاج.

بعض المفاهيم الخاطئة عن الغدة الدرقية

جريدة الرياض - اعداد: إدارة مسؤولية المؤسسة المجتمعية بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث - قسم الغدد الصماء :

    يجب أن يصاحب أمراض الغدة الدرقية تضخم في حجم الغدة!

   ذلك المفهوم غير صحيح، فمعظم أمراض الغدة الدرقية لا يصاحبها تضخم فى حجم الغدة، فالمريض قد يعاني من نشاط أو خمول بوظائف الغدة دون زيادة فى حجمها، وعلى العكس من ذلك فالعديد من المرضى المصابين بتضخم الغدة الدرقية يكون مستوى الهرمون لديهم طبيعياً فى الدم.

للتخلص من غازات البطن عليكِ بالآتى ...

للتخلص من غازات البطن عليكِ بالآتى

محيط -  لهن - غازات البطن من أهم الإصابات الشائعة لدى كل النساء، خاصة تلك التى تعانى من أمراض القولون، أو الإمساك، وأيضاً عدم تناول أطعمة صحية وتنظيم مواعيد تناول الطعام.

   وإليكِ أهم النصائح الغذائية لتتخلصى من الغازات والنفخة بكل سهولة والتخلص من آلامها.

* نصائح غذائية وأطعمة للتخلص من النفخة:

علماء يطورون جهازاً يساعد الكثير من الصم على السمع ...

علماء يطورون جهازاً يساعد الكثير من الصم على السمع 

محيط : أكد كبير الاطباء في مركز "سي أي" بمستشفى "موترهاوس" بألمانيا "تيتوس كالدنباخ" أن جهاز "سي أي" الالكتروني للسمع، يمكن أن يكون بمثابة المنقذ للذين يعانون بشدة وبدرجة متقدمة من سوء السمع والصمم، وذلك بشرط أن يكون العصب السمعي موجودا وهو ما يتوفر لدى 98% من المرضى.

تمتع بنوم أفضل بتناول الطعام المناسب .. تجنب الكافيين والمشروبات الكحولية ...

تمتع بنوم أفضل بتناول الطعام المناسب

تجنب الكافيين والمشروبات الكحولية

جريدة الشرق الأوسط - تقارير هارفرد: كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» رسالة هارفارد الصحية، خدمات «تريبيون ميديا» :

   لماذا يعتبر الكافيين والأطعمة المتبلة والمشروبات الكحولية عوامل معيقة للنوم؟.

الألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات تساعد على تخفيف أعراض قصورها

فرط نشاط الغدة الدرقية.. الأغذية عالية البروتين والدهون تحول دون حرق التمثيل الغذائي

جريدة الرياض - أ.د. جابر سالم القحطاني : تطرقنا الاسبوع الماضي إلى موضوع الغدة الدرقية واكدنا انها غدة تشبه إلى حد ما الفراشة تطوق القصبة الهوائية وهي من الغدد الصماء، تقع تحت تفاحة آدم مباشرة وهي مكونة من فصين يوجد كل منهما على احد جانبي القصبة الهوائية، والفصان متصلان ببعضهما بشريط رقيق من الأنسجة، وتحيط بالغدة شبكة من الأوعية الدموية.

اللحم والسمك مصادر جيدة للدهون والبروتين

  وذكرنا بأن وظيفة الغدة الدرقية الاساسية هي تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

   كما تحدثنا عن الغدة الدرقية واليود حيث تعتمد الغدة الدرقية اعتمادا كليا على اليود والذي يوجد عادة في العظام لكي تقوم بصنع الهرمون (الثيروكسين) وهي عادة لا تحتاج الى الكثير من اليود

    واستكمالا للحديث نتطرق الى الكالسيوم وفرط او نشاط الغدة الدرقية: حيث ان احد اهم نتائج الاصابة بفرط الغدة الدرقية هو الاصابة بهشاشة العظام فعندما تكون الغدة الدرقية مفرطة النشاط يتم سحب الكالسيوم من الدم وافرازه في البول، وهذه العملية لها عواقب وخيمة حيث ان الجسم يعوض تلك الخسارة بسحب الكالسيوم من العظام ليسد الفارق.

فرط نشاطها يؤدي إلى زيادة معدل النشاط البدني والعقلي ويفقد المصاب وزنه

قصور الغدة الدرقية.. الألياف تحافظ على حركة الطعام داخل الأمعاء في الجهاز الهضمي!

الغدة الدرقية تشبه إلى حد ما الفراشة تطوق القصبة الهوائية

جريدة الرياض - أ.د. جابر سالم القحطاني : الغدة الدرقية هي غدة تشبه إلى حد ما الفراشة تطوق القصبة الهوائية وهي من الغدد الصماء، تقع تحت تفاحة آدم مباشرة وهي مكونة من فصين يوجد كل منهما على احد جانبي القصبة الهوائية، والفصان متصلان ببعضهما بشريط رقيق من الأنسجة، وتحيط بالغدة شبكة من الأوعية الدموية.