الإكثار من الخضراوات الورقية يشكل درعاً واقياً ضد شيخوخة المخ
محيط : نصحت أبحاث طبية حديثة بتناول حصة من الخضراوات الورقية يومياً، لتساعد على الحفاظ على سلامة وكفاءة خلايا المخ وتجنيبها الوقوع فريسة لخرف الشيخوخة.
وقام الباحثون بتقييم عادات الأكل والقدرة العقلية لأكثر من 950 من كبار السن لمدة متوسطها خمسة أعوام.
وأوضحت الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا حصة أو حصتين من الخضراوات الورقية مثل السبانخ، واللفت، والكرنب تراجعت بينهم بصورة ملحوظة فرص التعرض للتدهور العقلى، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الخضراوات الورقية، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
وأرجع الباحثون ذلك إلى احتواء الخضراوات الورقية على كم هائل من الفيتامينات مضادات الأكسدة خاصة فيتامين “ك” التى تعمل على تأجيل خطى الشيخوخة بصورة كبيرة.
شركة تنظيف بالرياض
ردحذفشركات تنظيف بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركات تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركات تنظيف خزانات بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركات تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف بالمزاحميه
ردحذفشركات تنظيف بالمزاحميه
شركة تنظيف فلل بالمزاحميه
شركات تنظيف فلل بالمزاحميه
شركة تنظيف منازل بشقراء
شركة تنظيف فلل بشقراء
شركة تنظيف فلل بالخرج
شركة تنظيف شقق بالخرج
شركة تنظيف بالخرج
شركة تنظيف بغرب الرياض
شركة الصفرات للتنظيف بالرياض
ردحذفشركة الصفرات للتنظيف بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف الفلل بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف الفلل بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف المنازل بالرياض
ردحذفشركة الصفرات لتنظيف الشقق بالرياض
ردحذف